Le vélo de piscine est l’instrument idéal pour : Le cardio training, le cœur se réhabitue progressivement à l’effort, sans accélération dangereuse, la respiration se développe sans essoufflement, le calorie burning on se dépense sans souffrir, c’est la vitesse qui détermine l’intensité de l’effort. Le vélo aquatique convient à tous les niveaux de conditions physique, sa pratique est bénéfique en cas de surpoids, hypertension, cholestérol, diabète de type 2, ostéoporose.

Aqua walking, aqua running : dans l’eau on ne pèse pas, c’est bon pour la marche et le jogging stationnaires. Avec le tapis de marche aquatique Archimède, pas de moteur, simplement une bande roulante. C’est sa pente qui déclenche automatiquement son déroulement sous les pieds. Le pas est fluide et léger, on choisit son allure selon l’humeur et la forme du moment. Ni stress, ni choc articulaire, on ne s’épuise pas, le souffle est là, on brûle des graisses, on déstocke les rondeurs indésirables, on chasse le cholestérol, l’hypertension, toutes les misères du sédentaire.

Les exercices sont conçus pour cibler avec précision la gymnastique de telle ou telle partie du corps : Culotte de cheval : entrecuisse fessiers, abdo, genoux, cuisses, taille, muscles dorso-lombaires/poitrine, épaules, dessous de bras. Chaque exercice retonifie, regalbe, affine la zone choisie. Il développe la flexibilité articulaire de l’arthrosique, après prothèse par exemple, il prolonge les bénéfices de la cure thermale ou de thalasso.